yogavogel logo
Claudia Vogel 
Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yogatherapie in Coesfeld

Über Yoga

Yoga bringt dich in Bewegung, zu einem gesünderen Körper, zum Schwitzen, zum Lachen, zum Verzweifeln, zum Weltumarmenwollen, zur Ruhe, zu Gelassenheit...  egal wohin dich deine Yogapraxis gerade in diesem Moment führt – am Ende bringt sie dich immer zu dir selbst. Und da gehörst du hin!

Was ist Vinyasa Yoga?
Im Vinyasa Yoga werden Atmung und Bewegung synchronisiert. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana (Körperhaltung) zum nächsten möglichst fließend in Verbindung mit dem Atem auszuführen. Hierbei entsteht Meditation in Bewegung. Vinyasa Yoga schenkt dir gleichermaßen Kraft und Ausgeglichenheit und gehört zu den dynamischeren Yogastilen. In den Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte der Stunde auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder bis zur endgültigen Entspannung.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein passiver und regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Yin Yoga setzt durch seine tiefen und lang gehaltenen Dehnungen den Fokus auf das tief liegende Bindegewebe und die Faszien. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten, so dass du tief in dich und deinen Körper eintauchst. In die Vinyasa-Kurse lasse ich nach Absprache mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern immer wieder Yin-Kurs-Einheiten einfließen.


Was ist Yogatherapie?

In der Yogatherapie werden prozessorientiert und ganzheitlich im Einzeltraining die klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden angewendet. In der Yogatherapie lernst du, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst.


Durch die zunehmende Anzahl an Studien ist die Wirksamkeit von Yoga heute in verschiedenen medizinischen Fachbereichen belegt. Yoga ist jedoch kein Allheilmittel und keine Tablette, die du einfach einwirfst. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Ich helfe dir, deinen Einstieg in eine auf deine Beschwerden abgestimmte, regelmäßige Yogapraxis zu finden.


Personal Trainings finden nur samstags statt.


Über mich


Mein Anfang
Meine erste Yogastunde im Jahr 2014 hat mich sofort umgehauen. Ich hatte mich zuvor immer viel bewegt, habe immer viel Sport gemacht. Doch das Gefühl, das ich in dieser ersten Yogastunde nach shavâsana, der Endentspannung, empfand, war neu und großartig. Eine Mischung aus totaler Entspannung und Erfrischtheit - davon wollte ich mehr. 

Mein Yogastil
Die Suche nach meinem ganz persönlichen Yogastil führte mich zum Vinyasa Yoga. Diese fließende Art der Bewegungen in Verbindung mit dem Atem ist bis heute der Schwerpunkt meines Unterrichts. Mittlerweile praktiziere und unterrichte ich zusätzlich Yin Yoga. Seine stille und regenerative Art, in den Körper einzutauchen, ist für mich die perfekte Ergänzung zum körperlich herausfordernden und dynamischen Vinyasa Yoga.
 
Meine Essenz
Je mehr Zeit ich im Laufe der Jahre allein auf meiner Matte verbrachte, desto näher kam ich mir. Desto mehr spürte ich mich selbst. Es ist ein sehr bewegendes und tröstendes Gefühl, zu erkennen, dass du allein dir genug sein kannst. 

„In dir ist eine Stille, ein sicherer Ort, an den du jederzeit zurückkehren kannst,
um du selbst zu sein.“ (Hermann Hesse)

Yoga bedeutet für mich jedoch auch, gemeinsam mit anderen Menschen zu praktizieren, zu meditieren, zu atmen, zu schwitzen, zu lachen und zu singen. Für mich sind diese beiden Seiten des Yoga eine echte Bereicherung in meinem Leben, die ich gerne mit dir teilen möchte.

Meine Ausbildung
2016 - 2017: 200+Std (RYS 200 Yoga Alliance) Ausbildung Vinyasa Yoga (Studio Yogaflow, Münster)

2018: 100 Std Ausbildung „Yoga als Prävention und Therapie“ bei Richard Hackenberg (Mahaprana Institut, München)

05/2019:  Fortbildung „Faszien- und Yin Yoga“ bei Anna Schmidt-Oehm (Yogaflow, Münster)

10/2020: Fortbildung "Yin Yoga und Anatomie" bei Markus Henning Giess (Do Your Yoga, Düsseldorf)

01-03/2021: Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitscoach an der Samtosha Academy mit Jessica Hildebrand (Samtosha Yoga, Recklinghausen)

01-05/2022: 100 Std Ausbildung im psychologischen Yogacoaching bei Psyoco (Sandra und Michael Walkenhorst, Büttelborn)

10-12/2026: 30 Std Fortbildung Pranayama und Meditation mit Timo Wahl (Timo Wahl Yoga, online)


Kurse und mehr


Yoga-Kurse
mittwochs, 18:30 - 19:45 Uhr Vinyasa Yoga
mittwochs, 20:00 - 21:15 Uhr Vinyasa Yoga

Alle Kurse finden im Yoga.Raum Coesfeld, Süringstraße 30 (Coesfelder Innenstadt) statt.

Yogatherapie (Personal Training)
Jeder Mensch ist einzigartig. Du hast Beschwerden, die du mit Hilfe des Yoga angehen möchtest? Du möchtest mit deiner Yogapraxis starten, weißt jedoch nicht so recht wie? Du willst intensiver in deine Praxis einsteigen und sie optimieren, beziehungsweise sie mehr auf deine Bedürfnisse zuschneiden? Vereinbare einen Termin mit mir für deine ganz individuelle Yogastunde.

Personal Trainings finden nur samstags statt.

Personal-Yoga-Event  -  Yoga nur für dich und deine Freunde
Ihr seid eine Gruppe von Freunden oder Arbeitskollegen und würdet gerne ganz unter euch Yoga praktizieren oder mal ausprobieren? Ihr plant ein Treffen mit den Jungs oder Mädels und habt noch keine Idee, was ihr unternehmen könntet? Vielleicht ein Wiedersehen nach langer Zeit, ein Junggesellinnenabschied oder einfach so ein gemeinsamer Tag, beziehungsweise ein gemeinsames Wochenende mit Yoga? Yoga verbindet! Nicht nur dich mit dir selbst, sondern auch euch als Gruppe. Ich biete euch eine Yogastunde, einen Workshop, einen ganzen Yogatag, ein ganzes Yoga-Wochenende - je nachdem wieviel Zeit ihr habt. Ein Personal-Yoga-Event nur für euch, ganz nach euren Wünschen. 

Das Personal-Yoga-Event kann im Yoga.Raum Coesfeld, Süringstraße 30, (Coesfelder Innenstadt) stattfinden. Im Yoga.Raum ist Platz für zehn Personen. Das Event kann jedoch auch an einer Örtlichkeit eurer Wahl stattfinden. Termine nach Absprache.

Kontakt

So erreichst du mich:


E-Mail: claudia@yogavogel.de

Mobil: 015161124851

Vor Ort: Yoga.Raum Coesfeld

              Süringstraße 30

              48653 Coesfeld

E-Mail
Preise

Preise für die Gruppenkurse


pro Kurseinheit (Dauer 75 Minuten) 14,- Euro 


Ich unterrichte feste Kurse.  Du buchst jeweils für eine gesamte Kursdauer. Hat ein Kurs zum Beispiel zehn Einheiten, sicherst Du Dir Deinen festen Platz und bezahlst in diesem Fall zu Kursbeginn zehn mal 14,- Euro, also 140,- Euro. 


Meine Yogakurse finden auch in den Ferien statt!


Preise Yogatherapie (Einzelstunden á 75 Minuten)


Erste Stunde inklusive ausführlicher Anamnese: 60,- Euro

jede weitere Einzelstunde: 69,- Euro

3-er Abo (3 x 75 Minuten): 199,- Euro


Preise für ein Personal-Yoga-Event nach Absprache



Schülerinnen und Schüler sowie Studentinnen und Studenten erhalten einen Rabatt von 25 Prozent auf alle Preise.


Gutscheine